1. Megelőzés
A megelőzés rendkívül fontos a vírusfertőzések esetében, hiszen egy vírusos megbetegedés kezelése nehéz és hosszadalmas folyamat lehet. Ha az otthonunkról van szó, kiemelt fontosságú a megfelelő fertőtlenítés, így felvehetjük a harcot ellenük.
2. Fertőtlenítés
Fontos, hogy a gyakran használt felületekről eltávolítsuk a kórokozókat. Ilyen gyakran használt felület lehet a csap, a WC, az asztal, a kilincs, a padló, a mobiltelefon, a számítógép billentyűzete vagy az egér, de jó, ha időt szánunk a nagyobb konyhai és fürdőszobai felületek fertőtlenítésére is, mint a kád vagy a konyhapult.
A CDC (Centers for Disease Control and Prevention - Betegségmegelőzési és Járványügyi Központ) és a WHO (Egészségügyi Világszervezet) által leginkább ajánlott fertőtlenítő hatóanyag a nátrium-hipoklorit, amely a Domestos Extended Power fertőtlenítő termékek hatóanyaga is*.
* https://www.who.int/health-topics/coronavirus
3. Megfigyelés
Kövessük figyelemmel családtagjaink egészségi állapotát és ha olyan tüneteket tapasztalunk rajtuk, mint az orrfolyás, fejfájás, köhögés, torokfájás, láz vagy rossz közérzet, azonnal forduljunk orvoshoz.
4. Kézfert őtlenítés
Hasznos lehet, ha van nálunk kézfertőtlenítő, amikor úton vagyunk. Lehetőség szerint magas alkoholtartalmú terméket válasszunk (minimum 69%). Figyeljünk arra, hogy családtagjaink is megfelelően használják, ha olyan felülettel érintkeznek, amit sokan használnak, mint például az ajtókilincsek, nyilvános WC-k vagy az éttermekben lévő étlapok.
5. Kézmosás
A szappanos, és lehetőleg melegvizes kézmosás rendkívül fontos, erre hívjuk fel családtagjaink figyelmét is. A szappanos kézmosás elengedhetetlen mosdóhasználat előtt és után, étkezések előtt és után, illetve akkor, ha kintről érkezünk. A legalább 1 percen át tartó alapos kézmosás már hatékony. Ha a családból bárki megbetegedne, kerüljük a közös törölköző, fogkefe és evőeszköz használatát, illetve a ruhákat is külön mossuk, legalább 60ºC-on, hogy elkerüljük a vírusok továbbadását otthonunkban.
6. Elővigyázatosság
Fontos, hogy ebben az időszakban a használt papírzsebkendőket egyenesen a szemetesbe dobjuk, a WC-t megfelelően takarítsuk és fertőtlenítsük, és győződjünk meg arról is, hogy a WC papír megfelelően le legyen húzva. Egy tüsszentés során a kórokozók akár 3 méterre is eljuthatnak, ezzel nemkívánt fertőzéseket okozva másoknak. Ezért rendkívül fontos, hogy tüsszentéskor vagy köhögéskor megfelelően takarjuk el a szánkat egy papírzsebkendővel, majd ezt követően mossunk kezet.
7. A higiénia fontosságának megosztása
Segíthet, ha megosztjuk minden ismerősünkkel azokat az apró lépéseket, melyeket ők is megtehetnek otthonuk biztonságáért, hiszen a vírusok terjedését csak közösségi összefogással állíthatjuk meg.
További információ a témában az Egészségügyi Világszervezet (www.who.int) honlapján olvasható. A megelőzés a legjobb módja annak, hogy megvédjük a családunkat, a fenti tanácsok megfogadásával máris sokat tehetünk ezért.